odzywki na

na odbudowe formy szkoda brac suplementy. odpowiednie odżywianie plus ewentualne uzupełnienie go odżywkami białkowo-węglowodanowymi-tłuszczowymi w roznych kombinacjach wg uznania wystarczy w zupełności. najlepiej brać odżywki jak dochodzimy do stagnacji lub gdy efekty przychodzą coraz ciężej. wtedy jest większe prawdopodobieństwo że wykorzystamy [...]

Najtańsze białko ostrowia , jeżeli już troszkę dołożysz można mieć z trec'a czy sfd są to dobre białka a i smakowo lepsze od ostrowi. Jeżeli ma się odpowiednią ilość gotówki można kupić droższe białka które nie tylko mają lepszy skład ale i smak ! Mleko ma się ni jak do odżywki białkowej tyle na ten temat !

63 kg to sucharek, sam powiedziales ze masz diete wiec powinienes rosnac sam ;) odzywki zostaw na pozniej

zacznij od porzadnej diety,idz do dzialu odzywki,suplementy i tak za rok tu przyjdz wyjdzie ci tylko na zdrowie

Trenujesz o 3 w nocy ? Najlepiej posiłek przedtreningowy zjeść na 2-3godziny przed treningiem. Pozwoli to naszemu organizmowi właściwe wchłonięcie dostarczonych składników pokarmowych i przygotowanie ciała do wysiłku. Powinien być to posiłek zbilansowany, czyli dostarczający wszystkich makroskładników (węglowodany, białka i tłuszcze) oraz [...]

[...] moze pojawic sie okropny bol z przeciwbolowych mam silny ketonal forte staram sie unikac zeby go nie brac jak na dzisiaj jest to niemozliwe bol jest za silny , co do odzywki bialkowej jakos malymi lykami przelykam i co chwile musze takie gesciejsze co sie zbiera w gardle z trudnoscia wypluc i pije dalej Zmiksowany kurczak tego nie [...]

popraw w temacie postu "rz" na "ż" dokładnie jak wyżej Dieta bo bez tego ani rusz... za suple i odżywki zabierz się jak będziesz mieć jakiś staż..

Nie jestem, ale dobrze trafiłeś przygotowuje odżywki pod kuracje na saa i to taka dość mocna i długa ;) specjalnie oczyszczalni organizm przez pół roku i nie długo zaczynam Zmieniony przez - Verrum w dniu 2016-05-15 14:01:27

[...] i robiC swoj pierwszy cykl, zrobie go na samym monohydracie mega capsach z olimpa...+ gainer i bialko w celu uzupelnienia diety. ale mam problem, bo bede bral niedlugo odzywki za pkt olimpa, mam ich nawet sporo, i tak myslalem nad 2 cyklem. czy dac same mono drugi raz, czy mono + cp duzego/malego.? i jak dawkowac mega capsy? dt; 4 rano, 4 [...]

Devil8810 jesli nie masz diety to lepiej spożytkujesz te pieniadze jesli wydasz je na jedzenie lub chociaż odzywki (białka/gainery) suple w tym przypadku raczej duzo nie pomogą...

białko soi jak wiesz to chyba jedyne białko roślinne godne uwagi w rozsądnych ilościach w odżywkach, a białko pszeniczne dobre jest jako urozmaicenie diety, ale w płatkach i to zmieszanych z owsianymi i nie dla wszystkich bo nie wszyscy je mogą spożywać ze względu na powszechne po nim uczulenia, więc dodawanie tego białka do odżywek dla [...]

Nie istnieją? W takim razie to HMB naprawdę jest aż tak złe? ;> Nie jest zle, bo nie działa. Odzywki sa ,jak kolega wyzej napisal, jedynie "wspomagaczem". Calosc opiera sie na 3 najwazniejszych fundamentach: dieta/trening/regeneracja.

W zasadzie z takim sprzetem nie powinnes miec problemow... Chociaz wiadomo silownia to silownia... Ale pieniadze wylozone na silownie mozesz zainwestowac w odzywki... Wiec raczej preferuje domek i wolne ciezary... pozdrowionka

eee...tam zadne duzo osub gada ze jak sie cwiczy z miesiac czy dwa na sucho to potem duzo daja odzywki ;p xd

Piszesz że brałeś suple odżywki i mete "na sucho" a teraz bierzesz się za treningi czyli wcześniej nie trenowałeś???

Sory ale robiąc pomki masy nie nabierzesz. Załapiesz troszke kształtów i to wszystko. Zamiast kasy na odżywki proponowałbym zainwestować w jakiś sprzęt

5kg 80% odzywki firmy oxy gen nutrition cena 80zł zainteresowany?? pisz na maila [email protected]

to znaczy że jak trenuję ręczną (bramkarz) i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie [...]

u mnie sie placi 45 zl na miesiac i siedzisz ile chcesz i masz taniej saune i i inne bajery nawet odzywki w sklepie 10 % taniej

Skerx co Ty gadasz - ja tam sogiem nie pogardzę Do autora: Klep 3 łyżki płaskie tak jak na opakowaniu zalecają - miarka z innej odżywki może troche mylić bo każda odżywka ma inną gestość/objętość/konsystencję.